冬天沖完涼之後，皮膚痕癢？

冬天沖完涼之後，皮膚痕癢，要留意以下三方面：-

1）正確食療 - 詳情請查看下面詳細資料
2）減少化學成分日用品 -包括沐浴露及潤膚霜，另外洗衣液等等也不要忽視
3）改變水質 - 建議可清洗水管，水管內重金屬刺激皮膚；另外也建議按裝過濾花曬，特別是要過濾氯氣，因為氯氣刺激皮膚

要徹底改善皮膚痕癢，大家必須留意！

如有任何查詢，歡迎留言或致電62141828！

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特別是沖完涼之後，不停抓不停抓......

蔡玉珠中醫師：皮膚瘙癢症
http://bit.ly/1PkaViC

很多人會在冬天出現皮膚搔癢、皮膚龜裂、脫皮等因皮膚乾燥而起的問題，苦不堪言。

這是因為在冬天，氣候寒冷而且特別乾燥，使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，造成皮膚乾燥脫皮。搔癢經常會在夜間發生，下肢尤其嚴重。若控制不了不停地抓，有機會令皮膚嚴重損傷和潰爛。令治療十分困難。

中醫比較注重養生防病，所以食療是重要預防措施。鼓勵患者平時多食胡蘿蔔、水果、魚類、奶類、豆類製品，也可多吃黑木耳、花生、芝麻、核桃，因為這些食材具有養陰補血、潤腸通便、祛風止癢的作用。

再者；在日常湯水中可以適當增加清潤之品，如沙參、玉竹、雪耳、雪蛤之類。平日飲食上，宜清淡，不宜煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣等刺激性，食物如魚、蝦、蟹、牛肉等動物性蛋白質亦應該少吃。

特別強調一點就是，秋冬喜歡進補的人，切忌不切實際地進食過多人參、北芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地等，以免犯「氣有餘便是火」之戒；其次如火鍋、燉品、老火湯等都是是非之物。