其中想與大家分享一下，有中醫指出夏季泡腳有效對先天脾胃不好並可祛暑濕，夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助於祛除暑濕、預防熱傷風、增進食欲，改善睡眠質素。對於先天脾胃不好的人來說，有祛濕理氣的效果。如果配以不同的香薰療效更有效改善及治療身體問題！
我自己一向有泡腳既習慣，自去年開始更每天也泡腳，冬天與夏天分別上在於用水的溫度，夏天水溫相對不用太熱就可以，但建議浸溫水及於水變涼之前完成，如果時間太短可再加熱水調溫，一般浸泡時間15-20分鐘為佳。
以下是一些我自己在夏天常用的泡腳香薰，大家可以參考參考：
檸檬 ~ 抗菌、強心、降血脂、降血液毒素、利尿、強腎、改善消化系統、強肝、提升免疫力、促進排汗；在情緒上可抗憂鬱、清新、提升、增強集中力及記憶力
苦橙葉 ~ 強心、舒緩腸胃脹氣、肌肉繃緊及痙攣；在情緒上可抗憂鬱、鎮靜神經及改善失眠
佛手柑 ~ 強化免疫系統、有助退燒、強化胃部、改善便秘、止痛、抗發炎、對傷風、改善呼吸系統炎症、有助病後恢復體力；在情緒上可抗焦慮及憂鬱、解除痛苦憂傷、令人振奮及調節情緒平衡
快樂鼠尾草 ~ 調節女性婦科問題，包括經期不暢、經血少、遲經、經痛，經前綜合症、更年期問題、保護及淨化子宮，對肌肉及呼吸系統也可幫助；在情緒上抗憂鬱、對精神緊張及頭痛也有療效
天竺葵 ~ 利尿、消毒、止痛、抗菌、平衡荷爾蒙、改善更年期問題、有效排淋巴毒素；在情緒上抗壓、抗憂鬱、可讓人平靜、放鬆及提升
薰衣草 ~ 消毒、鎮痙攣、對消化系統、循環系統、泌尿系統、呼吸系統也有療效、減少肌肉緊張及痛楚；在情緒上令人平靜、放鬆、抗憂鬱、治失眠及頭痛
迷迭香 ~ 健胃、疏肝、利尿、通經、止痛、鎮痙攣、強心、對肌肉痛、痙攣、風濕症及關節炎有療效、呼吸系統的炎症、咳嗽、哮喘也有療效，去水腫，排淋巴毒素；在情緒上抗憂鬱、抗壓力、去疲勞、增強集中力及記憶力
馬鬱蘭 ~ 健胃、改善消化、便秘、利尿、通經、除痰、改善咳嗽及傷風、消毒、止痛、對肌肉痛症、僵硬、痙攣、風濕症及關節炎療效顯著；在情緒上可強化神經系統、舒緩、平靜、對失眠、頭痛及壓力也有療效
乳香 ~ 強化消化系統、利尿、通經、調順子宮、消毒、抗發炎、對傷風、感冒、呼吸系統炎症、咳嗽等等也有療效；在情緒上可讓人平靜、暖和、改善焦慮、驚慌及神經緊張及壓力問題
岩蘭草 ~ 強化生殖系統、平衡荷爾蒙、消炎、淨血、舒緩肌肉痛、關節炎、風濕症及痙攣、減少浮腫；在情緒上抗焦慮、壓力、緊張及憂鬱，對付失眠、強化神經系統
注意：
1. 孕婦及腳部有傷口的糖尿病患者切勿泡腳；
2. 高血壓及癲癇症患者不能使用迷迭香；
3. 低血壓患者不建議使用快樂鼠尾草、馬鬱蘭及薰衣草。
如對以上香薰及個別身體問題需要有任何疑問，歡迎留言或致電 62141828 查詢！
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