完課後學員們都極力要求快點安排手造皂班，希望盡快可以安排到！
2016年5月31日 星期二
DIY 純天然護膚品工作坊
今晚的DIY工作坊完滿完成了，我們製作三款個人護理產品，包括潔面粉、水份精華素及香薰乳霜，7位學員過了忙碌的一晚，但開心又滿足地帶三款產品回家，今晚馬上可以試用啦！雖然有幾位第一次做，過程有少許雞手鴨腳，但親身體驗後，以後可以識做了！
完課後學員們都極力要求快點安排手造皂班，希望盡快可以安排到！
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2016年5月28日 星期六
皓悅舍 • 香薰小Tips
經常接觸朋友、客人或學生時，了解他們使用香薰的習慣，最普遍的一定是用來薰燈，即大家都叫既點香薰爐，而大部份會點檸檬香茅、茶樹、尤加利、檸檬、薰衣草等等的單一味道。今天就想和大家分享點香薰爐用精油既小Tips。
香薰精油和香水一樣，有分前味、中味及後味，我們又叫高音、中音及低音。(用音樂上的音階差異來表達芳香物質揮發性的差異）
🔺前味/高音 - 是氣味之第一印象，揮發性高，不持久，一般氣味清新，可提升情緒，室溫下氣味約維持1日，如果加熱(點香薰爐)即只會首20分鐘內有味道，20分鐘已完全揮發掉。 例如：所有甘橘類精油、茶樹、尤加利、檸檬香茅、羅勒等等。
🔺中味/中音 - 揮發性中等，一般氣味溫柔、給人溫暖感，情緒上是一種穩定劑，室溫下氣味約維持2-3日，如果加熱(點香薰爐)即會燃點後20分鐘才開始聞到氣味，在60分鐘左右揮發掉。例如：天竺葵、薰衣草、迷迭香、香蜂草、花梨木等等。
🔺後味/低音 - 揮發性低，在配方中可以深化及減慢揮發速度，一般氣味深沉，情緒上能舒緩、鎮靜、放鬆效果，室溫下氣味約維持7日，如果加熱(點香薰爐)即會燃點後60分鐘左右開始聞到氣味，在4小時內揮發掉。例如：檀香、乳香、雪松、肉桂、依蘭依蘭等等。
如果你選擇檸檬香茅、茶樹、尤加利、檸檬、薰衣草等等單方來點香薰爐的朋友，每次點香薰爐，都會覺得味道不持久，特別是甘橘類香薰，要經常加精油的原因就是因為大部份朋友選擇既都是前味/高音的香薰精油。
所以每次我都會建議大家選擇不同的複方香薰精油，複方內包括有高、中、低音的不同揮發性香薰精油，這個組合不但可以讓香味持久維持大約4小時，而且味道上會更有層次感。複方比單方還有培增精油效果、針對治癒功効、價錢比較便宜、使用較安全及防止對一種味道引起麻木。
當你燃點一個複方精油，第一個被聞到的味道是高音，當高音逐漸揮發之後，中音的味道會慢慢散發出來，再慢慢到低音。你可以想像是戀愛的過程，熱戀像前味，當時你心中只有對方。交往時就像中味一樣，後味則像是持久的愛情一樣，這也是調製香水奇妙的地方。
所以以後點香薰爐就考慮我給大家的建議，自己唔知點配搭？我已經配搭了以下幾個配方，包括：-
Balance Blend 平衡配方
Breathe Blend 呼吸系統配方
Green Blend 綠色配方
Heart Warming Blend 暖心配方
Lovable Blend 可愛配方
Sleep Easy Blend 安睡配方
Vitality Blend 生命力配方
**以上配方的詳細資料均在專頁內有說明，請查閲。
我會繼續調配不同味道及不同功效的配方，讓各位有更多選擇，請密切留意。
注意：以上所談及的點香薰爐並不建議使用噴霧型或霧化型，因為這兩種型的香薰爐特性是一次個把味道吹谷出來，會減少層次感及減少持久力。
如果想知道不同香薰爐的利與弊，請留意稍後的香薰小Tips......
如有任何查詢，歡迎留言或致電62141828！
皓悦舍 Holistic TransformationCentre
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2016年5月22日 星期日
皓悅舍 📌 產品介紹
100% 有機複方香薰精油 - Green Blend 綠色配方
Lime, Grapefruit, Petitgrain, Geranium, Violet Leaf Absolute
萊姆、西柚、苦橙葉、天竺葵、紫羅蘭葉
作用：
情緒及精神上：味道新鮮及清新，給人煥然一新感覺，平靜，提升，改善失眠，舒緩憤怒，壓力，焦慮，憂鬱，季節性情緒失調，有助重建友誼，強化精神系統，提升醒覺性。
身體上：對消化及婦科問題特別有療效，幫助消化，利肝，淨血，利尿，平衡荷爾蒙，舒緩更年期問題，刺激淋巴，改善血液循環，殺菌，排水，有助呼吸系統問題等等。
注意：由於有西柚，有光毒性，用後8-12小時不要曬太陽；懷孕初期避免使用。
能量上：對應眉輪，強化覺察力及集中力，有助開啟新一頁。
適合使用於：
100% 使用於香薰爐、浸浴、浸腳、吸納、安敷
稀釋後可使用於按摩、面部、身體及頭髮護理品、家居清潔
如對以上產品及使用方法有任何查詢，歡迎留言或直接Whatsapp 62141828！
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2016年5月19日 星期四
DIY教室 ~ 黑頭粉刺精選
夏天又到了，令人煩惱的黑頭粉刺又出現，重複再出這個舊POST，教大家自己DIY，今個夏天同黑頭粉刺講bye bye！
小梳打粉是一種微鹼性粉沫，一般是在煮食時用，使肉質鬆軟、炒菜時讓青菜更青翠鮮綠、烘焙糕餅更鬆脆。由於微鹼性具有軟化粉刺及頑固的黑頭的功能。
使用方法：
1）洗面：早晚洗面時將1/2茶匙梳打粉加入洗面奶/洗面泡沫/洗面粉混合使用；或單獨用1/2茶匙梳打粉加少許溫水，於鼻子上打圈按摩3-5分鐘，按摩清潔全面再用清水洗淨，再用補濕水及面霜；
2）面膜：將1/2茶匙梳打粉加入2湯匙熱水至溶解，稍凍微暖時用面膜紙吸收敷於面上侍10分鐘即可，之後可輕易擠出黑頭及粉刺，再用冷水清洗臉部，並拍上收斂補濕水及面霜。
嚴重黑頭及粉刺皮膚可經常使用，梳打粉性質溫和，不會傷害皮膚，乾性肌膚則可減少梳打粉的分量。
＊＊也可以單用棉花敷鼻頭或有黑頭粉刺的地方。
如對以上資料有任何疑問或查詢，歡迎留言或致電62141828！
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2016年5月8日 星期日
香薰知識分享
今天一個不良的經驗，讓我很想和大家分享，一個有關使用香薰的小貼士。與我們的嗅覺有關，平時在教香薰時經常會引用這些故事，已經多年沒有遇上，今天再給我遇上了！
香薫治療是「五感療法」之中的「嗅覺療法」，嗅覺不同於視覺、聽覺或觸覺，嗅覺是無法自主地控制關閉的。我們可以別過頭去不看，可以不把東西放進嘴裏，可以選擇不踫不處，但鼻子的嗅覺卻無法說關掉就關掉，不管你要不要，氣味都硬是要飄進我們的鼻子裡。
因而在充滿氣味的環境中，鼻子的自我保護機制，就是「麻木」。久而不聞其香，久而不聞其臭，雖然氣味仍在，但嗅覺在習慣中麻木了，才能不必一直受強烈刺激，才不會一直被干擾。
被迫啟動這個「麻木」的自我保護機制，人的嗅覺必然退化，不再能敏銳地嗅到各式各樣複雜的味道。
因此如果我們長時間使用同一種香味的東西，不論是香薰、香水或香精等，我們的嗅覺會啟動「麻木」的機制，讓我們失去了對這種香味的嗅覺，正常人的反應往往因為聞不到其味，就自然地把使用分量增加，才聞到該味道，久而久之，分量越加越多，越來越聞不到。
今天坐巴士去教班時，中途就遇到一位女士上車坐我旁邊的空位，一坐下來，她的香水味非常濃郁，非常刺鼻，令我鼻子及氣管過敏，不停的咳，不到一個站，我已經忍不住必須離開該坐位，找別的坐位去，雖然不太禮貌，但真的沒辦法。當然這味道對她一點影響也沒有，因為她的嗅覺已經麻木了。
由這事件，套用在使用香薰精油也一樣，如果長時間用一隻味道，我們嗅覺的麻木機制就會啟動，因此我建議用香薰於香薰爐薰香，每二至三天或每天使用不同的味道，避免嗅覺麻木。
如對以上資料有任何疑問或查詢，歡迎留言或致電62141828！
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2016年5月7日 星期六
2016年5月3日 星期二
香薰知識分享
前二天在市集認識了一位西班牙籍的客人，在跟她聊天的過程中，提及一件發生在她身上的事，好值得也很想和大家分享！
半年前這位女士突然發現手上出了很多色素，好像色班一様，覆蓋整隻手背，特別是手指公及食指以下，非常震驚，去找了很多醫生，怕是身體出現什麼問題，找了很多不同的療法，都找不出原因，最後上網查看許多資料，才發現原來是自己買回來用的手霜出現問題。
許多人也不知道，所有甘橘類的精油也有不同程度的光敏性，光敏的意思是塗搽在皮膚後曬太陽，皮膚會產生過敏症或出色斑，這位女士就是用了含有檸檬精油的潤手霜，而因為她每天早上都駕車，雙手都會暴露在陽光下，不到三星期全手已經出滿色斑了。千萬不要少看喔！
近這幾年，有許多人愛上了DIY護膚品，而大部分人也沒有香薰相關知識，以為香薰只是增添一點香味，檸檬、甜橙等也就是大家喜愛選擇的味道，我就經常見到許多人做橙味的潤唇膏，檸檬或西柚味的潤手霜，希望大家必須要留意！
一般以冷壓果皮萃取的甘橘類精油也有光敏性的問題，市場上有專除去光敏性成份的佛手柑精油，在標籤上會註明 "bergaptene free"，另外用蒸餾法萃取的甘橘類精油可以把光敏性減至最低，但也不是保證可以去除對皮膚的光敏性。因此最安全的方法是盡量不要在白天使用，面霜、手霜、身體乳霜及潤唇膏均必須注意。
如果你喜愛DlY就必須要留意，可能你會DlY護膚產品給自己、家人、朋友，甚至銷售給客人，如果你用了甘橘類的精油來製作白天用的護膚品就可能有機會造成傷害。
香薰是大自然給我們最好的禮物之一，正確使用對身、心、靈及皮膚也有很好治療的效果，但相反如果不當使用就成了害人的東西。帶給大家使用香薰的正確知識，也就是我教授香薰及推廣香薰的使命所在。
最近市場上就有許多只為了自己利益，罔顧別人而銷售香薰產品的，希望大家去購買或售賣任何香薫產品時先詳細了解清楚，其禁忌及特性，如有任何疑問也歡迎留言查詢，我會盡力幫助大家！
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2016年5月2日 星期一
黃金海岸市集完滿結束
三天的黃金海岸市集完滿結束了，感謝每位到來支持的朋友及新客人，你們的到來讓我更確定自己的工作，好享受把自己的香薰知識分享，這三天認識了很多朋友，給我不少啟發，希望繼續改善，做得更好！如大家對香薰有任何問題，歡迎留言查詢，希望可以盡力幫助大家！
再次感謝每一位到來！
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黃金海岸市集完滿結束
三天的黃金海岸市集完滿結束了，感謝每位到來支持的朋友及新客人，你們的到來讓我更確定自己的工作，好享受把自己的香薰知識分享，這三天認識了很多朋友，給我不少啟發，希望繼續改善，做得更好！如大家對香薰有任何問題，歡迎留言查詢，希望可以盡力幫助大家！
再次感謝每一位到來！
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2016年4月27日 星期三
DIY教室 ～ 牛奶活膚面膜
製作方法：混合1/3杯牛奶，1茶匙橄欖油和1茶匙蜂蜜，形成稠液。塗上面上待15-20分鐘，再用溫水將面洗淨。此面膜每星期可做二至三次。
如有任何查詢，歡迎留言或致電62141828！
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2016年4月25日 星期一
皓悅舍地推活動：📌黃金海岸市集
☀️海風徐徐市集☀️
日期：4月30日及5月2日
(星期六、日及一) (共3天)
時間：12:30 - 18:30
地點：黃金海岸商場地下及1樓
本週未的勞動節假期有3天，準備有什麼計劃？想到海邊走走？吹吹海風？想讓身心靈有不一樣的體會？就來黃金海岸探下我們啦！
今次在市集除了有皓悅舍全線純單方及複方香薰精油、複方香薰按摩油、山龍眼果香薰瓶、多款的香薰吊墜，讓你每天帶著正面能量！另外還有許多特惠既DlY貨品，全部全天然無添加，香薰治療師Connie更可為你即時調配合適你身心靈狀態的按摩油配方！仲有禮品贈送，大家萬勿錯過💟
有興趣的朋友，歡迎蒞臨參觀選購！
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2016年4月22日 星期五
2016年4月16日 星期六
你便便的顏色及氣味告訴你關於你的健康
讓我們今天來談談這話題
我們的身體是複雜的有機體。運行溫度，疼痛，疲勞和抑鬱都明顯跡象表明身體內有麻煩在進行中，你的便便是另一個跡象，這一點，但你是否知道如何讀它？可以給你預警。所以，如果你不匆忙的便便，它傳遞了診斷任何潛在的問題的一個很好的機會，並採取優勢的任何條件或可以提供疾病早期治療。
了解你的便便
你的便便，它們的濃度、堅硬度，它們的大小，它們的氣味的顏色是你的內部健康的跡象。我們會利用一種叫做“布里斯托大便圖”，教你檢查你的便便。這是研究人員在英國的布里斯托爾皇家醫院，研究出來。這將有助於我們進行分類不同類型的便便並解釋其問題。
完美的便便
誰曾想到，找到完美的便便可以讓你快樂！？這是一個跡象，代表你身體𥚃面一切都很好。這是平均便便組成的：
水（約75％）
固體物質（約25％）
所謂固體物質可以被細分為：
死菌
不消化食物物質（纖維和纖維素）
膽固醇
其他脂肪物質
根據你吃什麼，喝什麼，你的便便的外觀確實會變化到一定程度。通常需要18-72小時之間消化食物，並創建便便。最理想的便便，是越接近布里斯托爾大便圖4＆5作為便便完美的巔峰之作。當您有腹瀉，表示你的便便被過快處理，你的腸子還沒來得及他們通常應提取的水份。另一方面，如便便未能在72小時內產生，指示便秘，表示有其他的問題。
便便型#1 - 小而硬的便便塊狀
這類型的便便可以指示急性問題，這是小腸的炎症。因為某些細菌缺失，未能保持大便的水份。便便成為又小又硬的固體塊，通常由直徑為1至2厘米。因為它們是堅實的，它們通過時是相當痛苦。這可能會導致肛門出血。這些類型的便便是典型的低纖維，或無纖維飲食的反應。
便便型#2 - 一大堆香腸狀的便便
這種類型的便便是由便便型#1 問題再加嚴重產生。它們的直徑為3-4厘米之間，因在腸道幾個星期，經常通過便秘發生。它們通過是非常困難和痛苦的，由於其堅固性，並且它們的大小超過了肛門孔的，因此可能導致在過程中的出血。這種類型的便便是典型的IBS（腸易激綜合徵或稱腸敏感）人士的痛苦。
便便式#3 - 有裂面的香腸狀便便
這種類型的便便比便便式#2快，（通常為一周和兩週之間），因此也顯示便秘和過敏性腸綜合徵。
便便型#4 - 香腸狀的便便，柔軟，光滑
這種類型的大便非常接近完美。它是直徑為1至2厘米（表示相對短的傳輸時間和纖維含量好）。這是典型的人誰每天排便一次。
便便型#5 - 具有明確的邊緣便便軟斑點
有這種類型的便便是接近完美。用直徑1和1.5厘米之間的，這是典型每天排便兩次或三次的人。
大便類型#6 - 粗糙，撕裂蓬鬆便便
這種類型的便便的是質地非常柔軟。如果浴室沒有靠近，可以造成問題。因為是相當困難單獨用衛生紙清潔。這種類型的便便表示高血壓，及壓力大。
大便類型#7 - 腹瀉型 - 鬆
這類似於普通腹瀉，但在這種情況下被稱為自相矛盾腹瀉，因為它在與便秘一起發生，伴隨便便型#1，它往往是兒童和老年人的經驗。
便便顏色
便便的顏色可以是相當症狀，作為各種條件的指標。一個正常健康的大便，（或一個比不表示任何問題的存在）是中/淺棕色。
如果是黑色，焦油，或鮮紅色大便：這是一個跡象，有可能是胃腸或肛門道的出血，並建議你諮詢你的醫生，不要拖延。但是請注意，黑便，可經歷了從某些藥物，各種保健品，吃黑甘草後。
很淡棕色，灰色或白色便便：此色可以通過缺乏膽汁所引起，雖然白便便也可以是服用抗酸劑的結果。然而，這些類型的變色便可以指示問題，例如肝硬化，肝炎，和胰腺疾病。這些都是嚴重的疾病，你應該立即去看醫生的檢查。
黃色便便：黃色便便可以與你的膽囊，一個鞭毛蟲感染，或一些被稱為Gilbert綜合徵中的問題的指示。黃便便是去看醫生的提示。
臭臭便
無論你打扮如果，便便難聞。這代表不是好事，再有是徹頭徹尾的討厭氣味的便便。惡劣氣味大便可以指示：
與吸收的問題
腹腔疾病
克羅恩病
胰腺炎
囊性纖維化
不要忽略你的便便，了解自己的便便，嚴重問題必須盡快找醫生。如果只是開始有問題，就快快改善自己的飲食習慣啦！
資料轉載自：http://www.healthy-holistic-living.com/know-your-poop.html…
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