身體的疼痛

一篇轉自朋友分享既文章，對心靈也有一定既啟發，希望與大家分享，當有疼痛出現時也可體驗下：

身體的疼痛並沒什麼不好，但假如你抗拒疼痛，疼痛就不好了。如果你不阻抗疼痛，它會自己消失。請記住，任何你阻抗的事或物都將會持續！在這裡，我會教你如何通過不阻抗來消除疼痛。

假如你的身體疼痛，無論是頭疼、胃痛、肩膀，或者哪裏，當你疼的時候需要意識到，疼痛通常出自於兩個原因：一是你的身體告訴你，你現在的方向走錯了；另一個是你的身體通過疼痛想把你帶回到當下！

第一個原因是身體在告訴你，你在做一個錯誤的事情：比如你吃的太多、喝得太多了，或者你做了某件事情是違背身體的，所以你就疼了；而第二個原因，每當你哪裏疼痛的時候，都馬上把你帶入到當下，你無法再活在虛幻的頭腦中了。所以疼痛永遠是很好的！

當你疼痛時，閉上眼睛，去感受它！然後你可以做幾個流程，把疼痛清理。但是如果你吃了止疼藥，或者任何的一些藥物去止疼，疼痛就會再次出現！因為你只不過在上面綁了繃帶，或暫時消疼，你並沒有從根源那裏消除它！

那如何把疼痛清理？比如說你頭疼，或者身體任何一個部位疼。你閉上眼，感受一下疼痛在你身體的哪個位置，摸一下。你可以一直摸到你感覺到疼痛的地方為止。你說，疼痛在這裡！你注意到疼痛的位置，然後你問，這個疼痛有多大？換句話說，你要百分百地與疼痛在一起。你不是在你的頭腦中，而是在身體裏伴隨這個疼痛！然後你說如果把這個疼痛比作是水，把它倒進量杯裏，那它有多大的體積？你說它會倒出來這麼多。然後說那好，他是什麼顏色？你去注意它。假設說它是藍色。那這個疼痛在這裡，把它倒在杯子裏可以裝這麼多，如果從1ˆ%到100%，疼痛程度是多少？假如說是80%，那好，現在停下。然後你再次閉上眼睛，睜開眼睛，問疼痛在哪裏？重複上述的流程。

有的時候你會很驚訝，因為上次疼痛在這裡，但這次疼痛跑到了那裏，它會轉移，這很不可思議，你說好的，繼續去看這個疼痛有多少？你注意到上次有那麼多，這次只剩一部分了！因為你正在關注它！你看，疼痛就像是一個陰影，就好像是黑暗，好像是小我，小我也是陰影。當你把光照上去的時候，它就消失了！但人們從來不把光照上去，他們只是從這逃跑，然後在頭腦中想象這個疼痛變得更大！因為他們並沒有去關照它，而是從這逃跑。
所以第二次關照的時候，它減小了，顏色甚至都變淡了！你意識到疼痛已經沒有80‚%那麼多程度了，只剩50%了！

我向你保證，重複做三到四次，或者五次，疼痛就會徹底消除了。然後我們來看一下到底發生什麼了？因為你的身體獲得到了你的關注，所以身體不需要再讓你疼了，而同時你也來到了當下。你在你的思想中產生的更大的空白間隙！所以疼痛沒什麼不好，只是你一見到疼就嚇跑的時候才不好！

自己從2004年開始接觸靈修課時，最初已經聽到老師們常說，身體對自己說話都會用疼痛來表達，在過程中也看過不少這方面既書，提及不同的身體部位，代表了不同既問題，其中一本也推介給大家，非常值得去看，“創造生命的奇蹟” 作者露易絲。我非常認同我們既心態是會直接影響我們既身體的，身體疼痛是身體想給我們訊息，它希望告訴我們，我們有些事情錯了，當我們知道錯在甚麼地方時，這個訊息達到了它既目的，就自然消失了。2004年當時既我已經受身體不同既疼痛考驗了好多年，看了很多不同的醫生，做了很多不同的療法，但一直未能有好既改善，不但疼痛一直未能改善，還花盡自己既收入在療程上，回想當時既自己真的很迷茫很困擾！當然今天既我已經完全不一樣，已經完全不用去看醫生了，身體有疼痛時，我也會好好的與自己身體溝通，去接收身體給自己既訊息。可能你看了這篇文章覺得不能接受，但不要緊，如果你想自己既疼痛有所改變，不再只治標，想去找尋治本既方法，希望你也打開自己既心，去了解多一點，對你一定有好處！